流感来袭我们该怎么办?

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流感来袭,
我们该如何抵御病毒侵扰?
当前正值冬季,是流感等呼吸道感染的高发季节,可流感跟感冒不一样,流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病,一定要特别小心哦~
 
什么是流感?
  • 是一种由极易发生变异的流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。
  • 流感病毒分为A(甲)、B(乙)、C(丙)3型,其中甲型病毒最易发生变异,传染性强。
  • 每年11月至次年3月为流感高发期。
 
流感是如何传播的 ?
 
如何有效预防流感 ?
首先,让我们看一下这条在朋友圈里流行的医管局资讯:
 
 
是不是很眼熟?这段话改头换面从市疾控到医管局都说过?市疾控表示这锅不背!
 
那如何才能更好地预防流感呢?以下方法收好了。
  • 佩戴口罩
口罩能及时隔离细菌,空气中的灰尘,雾霾,而且能更好的保护呼吸道。
  • 勤洗手
勤洗手能防止细菌、病毒的传播和感染。尽量用洗手液或肥皂、流动水清洁。 
  • 经常开窗通风
    病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥。在新鲜的空气中病毒会很快丧命。
  • 适量运动,避免过度疲劳
    适量运动是保持脑力和体力协调、预防、消除疲劳,防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。
  • 尽量不到人多、拥挤的场所
    身处拥挤的环境中,人的呼吸会加快,肌肉紧张感增强,血压升高,心率加快,感染呼吸道疾病等。
  • 适当补充牛初乳
    牛初乳中有很多具有独特生理功能的物质,包括免疫球蛋白(Ig)、乳铁蛋白(Lf)、脯氨酸多肽、溶菌酶、转化生长因子、表皮生长因子、类胰岛素生长因子等。牛初乳最重要的活性成分——免疫球蛋白,能快速增强人体自身免疫功能。
 
 
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